Penyebabak Seseorang Tidak Percaya Diri

Penyebabak Seseorang Tidak Percaya Diri

Percaya diri adalah rasa yakin atas kemampuan mereka sendiri serta memiliki pengharapan yang realistis, bahkan ketika harapan mereka tidak terwujud, mereka tetap berpikiran positif dan dapat menerimanya.

Sedangkan Menurut Thantaway dalam Kamus istilah Bimbingan dan Konseling, percaya diri adalah kondisi mental atau psikologis diri seseorang yang memberi keyakinan kuat pada dirinya untuk berbuat atau melakukan sesuatu tindakan. Orang yang tidak percaya diri memiliki konsep diri negatif, kurang percaya pada kemampuannya, karena itu sering menutup diri.

Faktor yang Membantu meningkatkan rasa percaya diri

a.    Pengenalan Diri

Pengenalan diri mutlak diperlukan bagi siapa saja untuk mengenali dirinya sendiri, segala kelebihan maupun kekurangan setidaknya diketahui untuk dapat meningkatkan perkembangan sikap pribadi.

b. Umpan Balik

Umpan balik adalah sarana yang efektif untuk berinteraksi baik dengan diri sendiri maupun lingkungannya untuk memperoleh jati diri kita yang sebenarnya agar mempermudah perkembangan sikap pribadi.

c. Upaya Pembentukan Sikap

Upaya pembentukan sikap adalah sebuah upaya untuk mengembangkan segi positif dan mengatasi segi negatif yang dimiliki sehingga mampu memupuk sikap-sikap positif sesuai dengan peran anda sebagai remaja saat ini.

d. Pengembangan Diri

Pengembangan diri hendaknya sejalan dengan penyesuaian terhadap lingkungan sosial yang dapat membangkitkan rasa puas, karena selain anda mampu mengembangkan diri lingkunganpun bisa menerima diri anda dengan baik.

Faktor yang Mengurangi Rasa Percaya Diri

1.Kurang Mengenal Diri

Setelah mengenal diri dengan baik maka langkah selanjutnya adalah menerima diri apa adanya. Menerima diri apa adanya bukan berarti pasrah atau pesimis dalam keadaan diri, tetapi sebaliknya menerima dengan positif apa yang menjadi kelebihan dan kekurangan diri kita.

2. Kecemasan

Kita tidak bias membangun rasa percaya diri sebelum berhasil mengatasi kecemasan. Kunci sukses adalah dapat membangun rasa percaya diri dengan cara menghilangkan rasa cemas. Rasa cemas berbahaya dan bias mempengaruhi semua orang di sekitarnya. Untuk menghilangkan rasa cemas perlu membangun semangat/minat besar.

3. Kurangnya Wawasan

Kita perlu membekali diri dengan berbagi ilmu pengetahuan. Semakin banyak ilmu yang didapat maka semakin luaslah wawasan kita. Serta dapat semakin percaya diri.

4. Kemampuan atau Potensi

Seseorang yang mulai berkembang semangatnya akan luntur secara tiba-tiba jika ia tahu banyak orang disekitarnya kemampuannya lebih dari dirinya.

5.Kritik yang Belebihan

Saat seorang anak terus menerus diingatkan bahwa dia nakal, itu akan membuatnya menjadi depresi. Kejadian seperti ini akan menyebabkan dirinya merasa tidak berharga, menimbulkan rasa pesimis, serta enggan melakukan sesuatu yang positif.

6. Pengaruh Orangtua dan Keluarga

Orangtua cenderung mempengaruhi anaknya dengan merefleksikan mimpi-mimpi mereka yang tidak terpenuhi.

7. Penampilan Fisik

Orang yang berpenampilan buruk akan merasa rendah diri saat membandingkan dirinya dengan penampilan orang lain yang lebih baik.

Upaya Mengantisipasi Rasa Percaya Diri

1. Bersikap Tenang
Hidup dengan tenang akan mendatangkan kekuatan dalam hidup. Tenang maksudnya tidak panik, kondisi pikiran dan hati bekerja normal seperti biasa.
Manfaat sikap tenang adalah sebagai berikut:

·         Memampukan kita menghadapi kegagalan secara rasional;

·         Membantu kita untuk berpikir jernih sebelum melakukan pekerjaan;

·         Membantu kita untuk merencanakan segala sesuatu yang penting dalam hidup kita.

Sikap tenang inilah yang membuat banyak orang berhasil dalam pekerjaan, relasi dengan masyarakat, relasi dengan diri sendiri, istri, keluarga dan siapa saja yang ada di sekitar kita.
2. Melatih Percaya diri dan berpikir positif
Kita harus bahagia baru ada rasa percaya diri, bersikaplah positif. Setiap kali Anda berpikir bahwa Anda berada di tingkat yang rendah, buanglah gagasan itu jauh-jauh. Setiap kali Anda merasa tertekan atau tersiksa, buanglah gagasan itu jauh-jauh! Memang sulit, namun itulah cara Anda mengatasi kesedihan. Itulah cara Anda naik menjadi lebih tinggi. Anda tidak bisa mencapai Tingkat Kelima tetapi di waktu yang bersamaan masih berpikir bahwa tingkatan Anda rendah, digeluti oleh karma dan bersikap negatif.
3. Latihan dengan apa yang akan kita sampaikan
Dengan latihan kita bisa meningkatkan kemampuan yang diperlukan dalam rangka mengasah keahlian, jika kita merasa bisa melakukannya dan terbiasa dengan apa yang akan kita sampaikan bisa menumbuhkan rasa percaya diri kita
4.  Berdoa
Ada banyak doa agar kita lancar saat berbicara ,cuman saya sering memakai doa yang berlafal “Robbi Sohri Sobri waya Sirli amri Wahlul Ukdatam Minli sani Yapkohu Qouli ama Badhi”

Teknik Meningkatkan Rasa Percaya Diri

1. Selalu berfikir positif dan jangan berfikir negative terhadap apa yang ada pada diri sendiri dan tanamkan keyakinan bahwa kamu lebih baik dari apa yang kamu fikirkan.

2. Cari dan temukan lingkungan yang dapat membantu percaya diri kamu berkembang dengan memperbanyak membaca buku-buku positif atau buku motivasi dan bergaul lah dengan orang-orang yang positif.

3. Jangan menunda melakukan tindakan, karena dengan tindakan akan membuat keyakinan semakin kuat.

4. Sikapilah kegagalan dengan bijaksana, karena tidak menjadi masalah seberapa sering kamu gagal, yang penting seberapa sering kamu bangkit dari kegagalan